TRE on yksinkertainen tapa purkaa kehoon kertyneitä jännityksiä, stressiä ja traumoja. TRE rentouttaa kehoa, vahvistaa hermostoa, aktivoi ja vapauttaa kehosi luottavaiseen tilaan.

Menetelmässä aktivoidaan lihaksia venyttävillä liikkeillä, jolloin saadaan aikaan luonnollinen tärinä. Usein koemme, että jännitys ja tärinä ei ole sosiaalisesti hyväksyttävää ja jopa hävettävää, joten pyrimme peittämään sen. Tällöin kehon oma liike ja tärinä ei pääse purkamaan tullutta jännitystä vaan se jää kehoon. Kun kehoomme kerääntyy pitkään jännityksiä, niin tämä alkaa näkymään usein fyysisenä, että psyykkisinä oireina ja sairauksina. TRE-menetelmä aloittaa tehokkaasti ja lempeästi parenemismekanismin keskenjääneiden prosessien loppuun viemisen omalla tahdillaan. Tällä turvallisella tavalla vapaudut aistimaan syvemmin, herkemmin ja tulet kehotietoisemmaksi.

Lue lisää Virpin sivuilta